立ち居振る舞い歩き方のセミナーは、2回目の参加となりました。
1回目に参加して以来、毎日の通勤電車の中や
電車を待っている時間に姿勢を特に意識するようになりました。
私は肩に力が入りやすいので、
なるべく肩を落としてリラックスを心がけました。
また、デスクの椅子の高さを調節して姿勢を保つようにしたり、
会釈をする時のスピードをゆっくりしたり
と、心がけておりました。

今回のセミナーでは、姿勢や立ち居振る舞いも、
食事相談や講演の内容の中に含まれる
というお話が印象的でした。
よい食事相談や講演の要素として、
美しい姿勢をブラッシュアップさせていきたいです。

さらに、日常生活の歯磨きの仕方や、お風呂で身体を洗う時に
どのように意識したら、美しい姿勢づくりにつながるのかという
お話が印象的でした。
左右バランスよく行うことや、身体の末端から中心に向かって、
ボディアップするように意識することは
毎日のことだからこそ、大切なのだと感じました。

お美しい薗川先生のお話だから、とても説得力がありますし
やってみよう！！と思います。
最近、月に1回くらいのペースで薗川先生のアロマサロンで
アロママッサージをしていただいているのですが
「背中が引き締まってきたみたいよ」と
薗川先生が、フィードバックしてくださることも
はげみになります。
そして一緒に出席しているメンバーの方々の
努力していらっしゃるお話や
変化していらっしゃる立ち居振る舞いに、
非常に刺激を受けた一日となりました。

メンテナンスを繰り返して、美しい姿勢を身につけたいと思います。
充実したお時間をありがとうございました。
担当：尾尻麻弓（神奈川　行政　管理栄養士）