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2008年、ストレスとは何かについて考える。
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ご感想 皆川やえ子さん
(岡山県 病院 管理栄養士)

今回のセミナー開催を知り、迷わず受講を決めました。
なぜなら2008年は、
大橋禄郎先生が講師をなさるセミナーの受講を
目標のひとつとしてあげていたからです。

ここ数年のうちに、
定期的に大橋先生から
物事の考え方や捉え方を学ぶ機会をもつことが、
私のライフスタイルのひとつとして
欠かせなくなってきています。

ご講義のテーマはストレスについてでしたが、
クライアントのもつストレスを考える前に、
私自身がストレス満タンの状態で受講している状況でした。

ご講義からストレスの原因は
外的、内的、中間的、自発性の4つに分けられることや、
ストレスのコントロールにはストレスを
緩和するシステムをつくることが
必要であることを学びました。
このことにより私の中にあった、
不快感を与えていたストレスが
整理され落ち着いてゆきました。

原因がわかることで、
ストレスが軽減することを感じました。
そしてストレスと冷静に向き合い、
私に必要な原因への対処方法について
考える姿勢ができていきました。

セミナーを受講し、
私のストレスが緩和されたように、
クライアントのストレス緩和につながる栄養士としての
関わり方につなげていきたいと思います。
by e-brushup | 2008-12-04 11:43 | ストレス
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