(京都府 ピラティスインストラクター 「食コーチング」第1期修了) 「運動をサポートする栄養士のための実践力スキルアップセミナー」に、 京都から参加しました。 私は今までピラティスインストラクターをしていて、 今後の活動のヒントをいただければと思っていましたが、 むしろ初心に戻ることができたよい機会となりました。 運動指導ではインパクトを与えるために、 どうしても「この動きは、こんな効果があります」と、 言ってしまうことがあります。 「断言したくないけど、他によい表現がない」 そういったジレンマを抱えることもありますが、 運動にも特効薬はないから、 長い目でお相手に合った方法を選ぶことが大事だと、 初心に戻ることができました。 荒木先生からいただいた言葉で、 一番印象に残っているのは、 「日々、生きていることが運動」ということ。 当たり前なことかもしれませんが、すっかり忘れていました。 「運動が苦手」とおっしゃる方にも、 安心感を与えられる言葉ではないかと思います。 そして、運動のセミナーのよいところは、 「からだを動かすことって楽しい」と感じられること。 皆さんで一緒に動いた「じゃんけんポンポン」体操は、 音楽に合わせユニークで簡単な動きを繰り返します。 2回目、3回目と繰り返せば自然と動きを覚えていき、 いつのまにかみなさんとびきりの笑顔。 荒木先生のご指導は「きつい・つらい」運動のイメージを、 「気持ちいい」ものに変えてくださいました。
by e-brushup
| 2007-01-22 18:57
| パルマローザ
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