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心の栄養としてのモチベーション。
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ご感想 米澤 須美さん
(東京都 
食育を根本から考える「談らん日本ネットワーク」主宰
日本体操協会認定「一般体操指導員」
「食コーチング」第1期修了) 
 
http://www.danran-nippon.net
心の栄養としてのモチベーション。_d0047170_11235881.jpg

きょうのセミナーのテーマは、

健康論として「モチベーション」を考える

講師は大橋禄郎先生。

資料を含め、12枚のテキストは、

ボリューム満点でした。

セミナーは、大橋先生の

「これまで栄養は、Bodyとしてだけ

 考えていたが、

 心の栄養としてのモチベーションを考える」

というおことばから始まりました。

「モチベーション」とはなにか。

「行動」とはなにか。

ということをまずは定義(広辞苑や辞典、書籍など参照)

から入り、動物行動学をお話しに取り入れながら、

お話しくださいました。

今回、私の心に残ったことは、3つ。

①行動療法は、心の中に起こったことを

 記録するセルフモニタリングがよい。

 (見えないもののほうを対象にする)

 このセルフモニタリングがうまくできるよう、

 クライアントの中のクライアント自身にも

 見えていない部分に

 光をあてて、サポートするのが、

 健康支援者の役割であると思いました。

②日常会話は、誰でもできると思ったら

 大間違い。トレーニングが必要。

 専門的な会話は、日常会話の上にある。

 栄養素の話はできても、

 クライアントの夢や希望、

 ライフスタイルなど、

 日常会話ができないようでは、

 困るということ。

 この日常会話の中にこそ、 

 クライアントのモチベーションを

 あげるヒントがたくさん隠れいてることを

 意識し、コミュニケーション力を 

 上げたいと思います。

③モチベーションは、年齢とは関係ないと

 思ってよい。

 20歳代であれ、60歳代であれ、

 モチーベーションは下がるし、

 上げることもできる。

 モチベーションをいかに上げる・維持するか。

 健康支援者は、そこに働きかけることができる、

モチベーションについて、

動物行動学や脳科学にも触れながら、

わかりやすくお話しいただき、

自分の引き出しの中に、

栄養素だけではない、

日常会話で使えるヒント、キーワードを

いただくことができたセミナーでした。

先生にいただいた資料をもとに、

モチベーション、行動について、

もっと考えてゆきたいと思います。

今回は、大橋禄郎先生にバースデセミナーで、

ランチタイムは、元町霧笛楼さんで、

おいしいお料理をいただきました。

(影山先生、ありがとうございます)

参加者のモチベーションの上がる

洋服(色)のプレゼンテーションを

拝聴しながら、

楽しい時間を過ごすことができました。

大橋先生、影山先生、

貴重なセミナーをありがとうございます。

また、本日ご一緒させていただいたみなさま、

ありがとうございます。



by e-brushup | 2018-06-14 11:26 | 大橋禄郎先生
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