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「食ジム」で、退職後の人生がさらに充実!!
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ご感想 馬場さつきさん
(千葉県 地域活動 管理栄養士
「食コーチング」第15期終了)

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2017年6月3日、「食ジム」第56回、
翌日、パルマローザ主催
「大橋禄郎先生のスペシャルセミナー」の両日、
参加いたしました。

ここでは、
1日目に参加した、
「食ジム」第56回のご報告をさせていただきます。

テーマは、
栄養士・健康支援者にとって
 1人の時間の使い方

(主催 食コーチングプログラムス
 座長 崎山光江さん アドバイザー 大橋禄郎先生 影山なお子先生)

3か月ぶりの参加となった「食ジム」は、
ほどよい緊張感で参加することができました。

今回の「食ジム」は、
以下のように進行されました。

1.日々の暮らしの中で、ひとりで過ごす「極上の時間」
  そっと公開。
2.私の余暇活動(趣味、学習、ボランティア、信仰、
  サークル活動など)そこで得たこと、感じたこと。
3.健康支援者にとって
 「ひとりの時間」「ひとり行動」の過ごし方、
  使い方にはどんな方向性があるのか。
4.「ひとりの時間」「ひとり行動」は、
  健康をどう支えるのか。

今回の「食ジム」で印象に残ったことを、
2つご報告させていただきます。

1.「1人の定義」
 「1人でいること」……と単純に考えていましたが、
  ひとりといっても、
 1人、ひとり、独り……というふうに、
 書き方が異なれば、とらえ方も異なります。

 集団の中での1人が「ひとりの極上の時間」であることなど、
 「ひとり」のとらえ方、参加の仕方、ひとり時間の作り方が
 人によってちがうこと。
 みなさまの「極上の時間」を拝聴し、
 定義を理解することができました。

2.自分との対話、対決時間を持つこと。
 3年前に始めた「5年日記」から気づいたことがあります。
 内容がほとんど時間軸を記録しているだけで、
 自分の想いがあまり書いていなかったこと、
 それも、抜ける箇所は同じ月!!
 どうも、5月ころから夏までの間が
 空白になっていることに気がつきました。

 自分との対話不足……だったことを猛省!! 
 今回の「食ジム」に参加したことで、
「ひとり、孤独を味わうことは、人間を成長させる」
 このコトバに自分との対決に負けてはいけないと、
 自分に言い聞かせることができました。

 行政の栄養士を退職してから、 
 自分に甘くなっていることが多くあり、
 このままでは、
 「楽なほう、楽なほうへ……」と
 流れていきそうな自分がいます。

 そんなとき、
 「食ジム」がそんな私を、
 「これからどうあるべきか」を
 示してくれる、道しるべになっています。

 大橋先生、影山先生、
 ご一緒させていただきましたみなさま
 ありがとうございます。
by e-brushup | 2017-06-23 01:15 | 「食ジム」
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