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甲斐和恵先生のストレッチ講座に参加して。
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ご感想 清水 嘉代さん
(神奈川県 保健師 「食コーチング」第6期修了)         

日頃から感じているからだの硬さをほぐしたいと思い、
初めて甲斐先生のストレッチ講座に参加しました。

甲斐先生のすてきな笑顔で迎えていただき、
まず、こころがリラックス。
講座中も甲斐先生の笑顔と、
9種類のストレッチで
心身ともにリラックスしました。

自彊術や体操の歴史についてのお話もあり
興味深く拝聴しました。
呼吸方法やストレッチのポイントは
その理由も説明してくださるので、
とてもわかりやすく感じました。

また、本日教えていただいたストレッチは、
手軽に(いつでも、どこでも、誰とでも簡単に)できる内容でしたので
甲斐先生の姿勢の良さに一歩でも近づけるよう、
今晩から続けていきたいと思います。
by e-brushup | 2010-05-24 09:59 | 活動レポート
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