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「勝負ジャケット」で攻めの姿勢で臨みたい

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ご感想 浅尾 沙也さん
(東京都 病院 管理栄養士、僧侶
「食コーチング」第24期修了)

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2019年6月9日(日)、
アジサイ、バラ、そしてラベンダーが
雨のしずくで、いっそう美しく咲き乱れている

「港の見える公園」を通り抜け、

神奈川近代文学館で開催された、

パルマローザ主催 スペシャルセミナー

「人生100年時代だから、

食生活・健康支援、5のシフトポイント」

に参加いたしました。

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この日、大橋禄郎先生に

15のシフトポイントを

お示しいただきましたが、

その構成のなかで、おどろいたことが、1つ。

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0.「人生100年時代」とは、どういう時代か。

という、0章があるということ

参加者の方からのご指摘で

1章が2つ存在することがわかったとき、

大橋先生が「15のポイントを示したいから、

最初の章は0.だね。」と。

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前提である章をいれる、その0の概念に

雨の日も爽快に過ごすがごとく、

すがすがしい気持ちで

セミナーを始められました。

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セミナーの中で、

1点、とくに心に残ったことがございます。

1.「利他行動」の気づきを促す(ひきだす)ことは、

健康行動をひきだすことになること。

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先生のセミナーで何度か

キーワードとしてご説明いただく「利他行動」。

子や孫、親族だけでなく、他者の利益を図る行動は、

日々のアクティビティや健康寿命の延伸を考える時、

高いモチベーションとなる。

なにも人だけに特化した行動ではなく、

チスイコウモリも行う行動。

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これが、他者(アカの他人)であるほど、

健康行動の持続性がはかれる。

子や孫へむける想いの強さだけでは、

年を経るにつれ、変化してしまう。

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「情けは人のためならず。」

電車で自分が席に座っていて、

ご年配の方を見かけたときや

助けを必要とされる方が立っていらっしゃる

時は、率先して席をゆずろう!

その意気込みで赤坂までの帰路につきました。

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★セミナーに参加するにあたって、
 「きょうの日にふさわしい『勝負ジャケット』
  でご参加ください」という項目がございました。

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私は、社会人として初めて購入した

ジャケットを、これだ!
と思って着て参りました。

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すると、どうでしょう、
各地からお集まりの参加者で、

佐藤由紀子さんと同じジャケット!

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佐藤さんのコーディネートは

青いバラをモチーフにしたワンピースと

「このジャケットで私は数々の成功を勝ち取ってきました」

と、言わしめたジャケット!!

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病院栄養士として
初めて自分のお金で購入したジャケットで、

社会人活動としてスタート地点に立ったばかりの私。

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その同じジャケットで

「数々の成功を勝ちとってきたジャケットです」と

佐藤さんがお話しくださり、

そのお話をお聞きしただけでも、
「きょうこの場に参加してよかった!」と

心の中でガッツポーズをしておりました。

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それと同時に、このジャケットで

私も成功をおさめられるよう、

ていねいに11つのお仕事を

していきたい、と心に決めました。

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影山なお子先生、初ジャケットを

お見立ていただきまして

ほんとうにありがとうございます。

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大橋先生、影山先生、

ランチタイムでも

たくさん肯定的指摘をしてくださいました

みなさま、ほんとうにありがとうございます。

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# by e-brushup | 2019-06-14 09:51 | パルマローザイベント
2011年から参加している、身だしなみセミナーツアー。
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ご感想 甲斐 和恵さん
(神奈川県 船員保険健康管理センター
 「食コーチング」第1期修了 
  管理栄養士、セラピスト)

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2019年5月9日(木)~12日(日)の
3泊4日、
食コーチングプログラムス主催
栄養士・健康支援者のための
 身だしなみツアー in korea
≫に参加しました。

それから、1か月。

今も韓国ステイの楽しかった余韻にひたっています。

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韓国で購入したジャケット、

シャツ、コート、バッグなどを

仕事はもちろん、プライベートにも

コーディネートして楽しんでいます。

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影山先生が韓国でお見立てくださった

衣服や雑貨、バッグは
仕事先でも、クライアントの方からも、
「すてきですね」「あら~かわいい~!」
とお声をかけていただくことが多いのです。

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韓国では4日間、寝ることを忘れてしまうほど

楽しすぎる時間が過ぎました。

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今回も、参加させていただいてよかった!

印象に残ったこと3つ

お伝えさせていただきます。

1.仲間の買い物の意欲に刺激を受ける。

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毎回、韓国ツアーはメンバーが違います。

今回は初参加の小林さん、髙橋さんが

いらっしゃいました。

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小林さんや髙橋さんが試着をされ

どんどん表情が輝いていらっしゃるお姿。

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いつもセミナーで拝見するファッションとは違った

テイストのお召しものも試着され、

小林さん、髙橋さんの新たな魅力がさく裂!!

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それと同時に

おふたりがますます

試着&購買意欲が増していらっしゃるお姿に

刺激を受けずにはいられませんでした。

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影山先生はいつも

「だれと行くか、だれと過ごすか」のたいせつさを

おっしゃいます。

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こうして

ご一緒させていただくお仲間と

切磋琢磨して刺激しあうことは

ファッションセンスやファッションへのアンテナを

高めていくことなのではと感じました。

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2.韓国で人の温かさに触れる。

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2011年に影山先生のガイドで

訪韓させていただいたのが、初めての韓国。

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ジャケットのお店のキム社長をはじめ
ファッションビルのお店のスタッフ、
ブティックのスタッフの方へ

渡韓前には、
ごあいさつのお手紙をお送りされたり、
現地では、その場でお世話になった
人から、今までお世話になった人たちまで
日本から持参したおみやげをお手渡しされています。

帰国後は、お世話になった方たちにお礼のお手紙や
お写真をお送りされたり、
参加者の私たちにも
韓国ツアーの記念にとご購入されていた
カードを1人1人送ってくださったり。

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そのお陰で、

私たちはいつも温かく迎えられ!!

気持ちよくお買い物をすることができるのです。

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人と人のつながりは国境を越える。

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影山先生のお住まいの
横浜・元町をご一緒させていただくと、
いろいろの人から通りで声をかけられます。

レストランのシェフであったり、
ブティックの社長であったり、
パン屋さんのご主人であったり、
靴の老舗店のスタッフであったり、
アメリカの直営デパートのスタッフの方たちであったり。

それは、日ごろから、
お世話になった感謝の気持ちを
口頭やお手紙を通してお伝えされたり、

細やかな心遣いをされたりしているお姿あってのことと
拝察しています。

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日本であろうと海外であろうと、
いつどんなときでも、
感謝の気持ちをカタチにして、
フレンドリーに接しておられる!

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そうしたスタイルも
旅を通して学ばせていただいています。

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3.私たちの未来をつくる韓国ツアー。

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ちまたでは、さまざまな韓国ツアーが企画されています。

韓国ドラマロケ地巡りツアー、

歴史をたどるツアー、トップブロガーのお薦めツアーなど。

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影山先生のガイドしてくださるツアーは、

参加した私たちのライフスタイルを知った上で

企画してくださっています。

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仕事で、プライベートでどんな過ごし方をしているのか、
これからどこへ向かいたいのか。

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私たちのライフスタイルはもちろん、
クローゼットの中身を
ある程度把握されたうえで、

お洋服やバッグ、靴をお見立てしてくださるので
「この服をどれとあわせればよいか」とか、
「靴やバッグはどうあわせるのか」とか、
「どういうときに着ていけばよいのか」とかと
いった、疑問がその場で解消するのです。

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こんなぜいたくなツアー、ほかにはありません!

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ほぼマンツーマン状態で選んでいただける幸せ。

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韓国で選んだお洋服、バッグ、靴などで

アイテムが増えると

行動範囲や思考の幅までもが広がる・・・・・・。

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幸せいっぱいの気持ちで帰国いたしました。
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影山先生、統一さん、ご一緒させていただきました

小林さん、髙橋さん、三奈木さん

ありがとうございます。

また次回もかならず参加させていただきます。

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# by e-brushup | 2019-06-14 02:17 | 身だしなみセミナー
プロにご指導いただく初めてのマラソン!
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ご感想 奥村 花子さん
(東京都 Hana Yoga&食スタジオ主宰
「食コーチング」第4期修了 管理栄養士
日本体操協会認定 一般体操指導員)

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2019年6月8日(土)は、
栄養士・健康支援者のためのマラソンセミナー≫に、

6月9日(日)は、
大橋先生のスペシャルセミナーに、

参加させていただきました。

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今回はマラソンセミナーのご報告です。

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普段ジョギングなどの習慣がない私です。

だからこそ、セミナーに

参加をしたいと思いました。

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そう思った理由は3つ。

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1.少人数で安喰先生に

  お教えいただける貴重な機会だから。

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2.このセミナーを逃したら、

  走るチャンスが遠のくから。

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3.楽しく走ってみたかったから。

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パルマローザや食コーチングで、

生まれて初めて

プロから指導を受ける経験を

させていただいております。

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写真教室、身だしなみ、

メイク、立ち居振る舞い、

話し方、フェイスストレッチなどなど。

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そして今回は、

走り方の指導を初めて

受けさせていただきました。

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安喰先生はていねいに

コトバを選びながら、

こちらのモチベーションを上げるご指導をしてくださる方。

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私の走り方の特徴は、

背中に板が入ったような姿勢が災いして、

わざとかと思うほどに

上体がそっくり返っていたことです。

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ただ見た目がおかしいだけではなくて、

その走り方だと、

足の着地点と重心の位置が離れているので、

足に負担がかかってしまうそうです。

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そのような私が、

現在の主流となっている走り方や、

それを体感するために、

複数の動きを繰り返し行って、

体に覚えこませるトレーニングを実践。

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するとどうでしょう。

動画撮影のときには、

その姿勢を若干修正することに成功。

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https://photos.app.goo.gl/2hJTqVfyfzEw25h58

プロにお教えいただくことで、

よりより方法が早く身につくことを

実感いたしました。

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ところが、マラソンセミナーの翌朝、

1人で走りながら、

ガラスをふと見ると

そっくりかえって走る

私がいるではありませんか。

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「ジョギングの道は1日にしてならず」

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私にいただいたアドバイス

「腕を肘から後ろにひく」

「前傾姿勢を意識する」

こちらのポイントを意識して、

少しずつ走っていきたいと思っております。

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★影山先生、高橋さん、高藤さん、

笑顔の絶えないマラソンセミナーに、

ご一緒に参加をさせていただきまして

ありがとうございます。

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またぜひ、

マラソンセミナーでも、別のときでも、

ご一緒に走らせていただけますように。

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# by e-brushup | 2019-06-14 01:41 | 栄養士のためのマラソンセミナー
「この日、誰よりも 輝いているあなたに」
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ご感想 永野 幸枝さん
(千葉県 学校栄養士 
「食コーチング」第10期修了
 日本体操協会認定 一般体操指導員)

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2019年6月9日(日)
大橋禄郎先生の

スペシャルセミナーで

輝いていたジャケットデ賞」を

いただくことができました。

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思いがけず、すばらしい賞を

いただくことができ、

感謝の気持ちでいっぱいです。

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肯定的ご指摘でご推薦くださいました

みなさま、ありがとうございます。

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大橋禄郎先生、ファッションに
無頓着な私を見捨てることなく、

「その服は捨てなさい」と言い続け♪♪
てくださり、ありがとうございます!
「愛のムチ」のおかげでございます!

いつもエールをお送りいただき

心よりお礼申し上げます。

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影山なお子先生、

「衣服への投資は、未来の可能性を手にすること」と、
背中を押してくださったおかげでいまの私があります。

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パルマローザのみなさまのファッションがお手本。

いつもたくさんの肯定的ご指摘をいただくことで

私のモチベーションがアップします!

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これからもどうぞよろしくお願い

いたします。



# by e-brushup | 2019-06-14 01:23 | パルマローザイベント
ランニングを毎日の日課にして10年!

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ご感想 高藤 法子さん
(広島県 病院 管理栄養士&僧侶
「食コーチング」第21期修了)

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2019年6月8日(土)、
栄養士・健康支援者のための
マラソンセミナーに初めて参加しました。
パルマローザ主催 
 講師 安喰(あぐい)太郎先生)
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ランニングは、
10年近く続けている日課です。

ここ数年は年に何度かマラソン、
駅伝大会に出場しています。

しかし、しっかりプロから学んだことがないので、

自分の走りを点検していただきたいと思い、

参加させていただきました。

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はじめに、
スタジオでのストレッチからスタート。

安喰先生は
「骨盤を開く」こと、」
「腸腰筋を動かす」イメージで、
と繰り返しおっしゃいます。

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ふだんは意識することがないことを、
お声がけいただくことで、
「いまここを動かしているんだ」と

自分のカラダと向き合い、
対話しているかのようでした。

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それから臨港パークに移動し、
腿上げ、スキップなどの

トレーニングをした後、
1人ずつ、走る姿をチェック、

撮影してくださいました。

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https://photos.app.goo.gl/2hJTqVfyfzEw25h58


動画を見ながらのフィードバックでは、

腕振り、体がフラフラしていない点がよい、
また、着地はかかとではなく、
fore foot(足裏真ん中~前)の方がいい、

などとアドバイスをいただきました。

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「上半身はつねにリラックスして走らなきゃ」と、
どこか力んでしまっていた私ですが、

安喰先生のおコトバを通して、
走る楽しさが増しました!

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セミナーの拠点には、
この4月にオープンしたばかりの
S-studioを利用させていただきました。
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資生堂の経営とあって、
ロッカールームにはスキンケア製品が並び、使い放題♪

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また、併設のカフェでは、開放感あふれる空間で

ランチをいただくことことができます。

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走った後の、おいしい安らぎ補給、情報補給タイム。

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安喰先生、影山先生、高橋さん、奥村さん

ご一緒させていただきまして

ありがとうございます。

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# by e-brushup | 2019-06-12 00:53 | 栄養士のためのマラソンセミナー
「私の健康6大要素」の1つ。アクションクッキング。
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ご感想 八木 美保さん
(神奈川県 育児休暇おおいにエンジョイ中。管理栄養士
「食コーチング」第2期修了)


2019年5月25日(土)のアクションクッキング。
とても穏やかで濃厚な時間を

ありがとうございます。

以前の開催に続いて2回目となる

ロールキャベツがメインテーマのクラス。

あらためて、
手づくりコンソメの心に染み渡るうまみ!
と、その芳醇さのトリコになっているワタクシ
思い出すたびにうっとり!

以前、老舗料亭「辻留」さんのお食事に

ご一緒させていただいていたときと同様、
ここ、アクションクッキングに伺う
最大の理由は、

「自分の味覚をリセットするため」の

大切な時間だと気づかされます。

手をかける品とチョットお手軽に

おもてなしできる品を

組み合わせるメニュー展開も

毎回の学びと楽しみの一つです。

今回は、

衝撃の材料!!&おいしさ!! だった

切り干し大根のサラダと

お手軽チョレギサラダを

リピートしています。

コンソメ味のロールキャベツも

おいしい春キャベツが

出まわっているうちに、

ぜひ作ってみようと思っています。

あのコンソメ味を食してしまってから

しばらく、市販のコンソメを使えなく

なっていると考えているワタクシ。

マスカルポーネとイチゴのアイスも

ダッチブレッドも、

きっとどの年代にも喜ばれる魔法の逸品。

遊びにきてくれるお友だちや家族に

サッとふるまえるようになったら

嬉しいなぁ♪♪


今回は、ワタクシ1人の参加だったため、
(いつもは3歳の息子と参加しているため)

山同さん、小林さんとご一緒させていただいた

オトナ時間を満喫させていただきました♪
とてもぜいたくなひとときを過ごさせていただき

感謝しています。

影山先生がこの春に新調された、
深川製磁さんの器も、

みなさまがご購入された器も拝見でき、
また、お洋服もお譲りいただき、
楽しかった余韻にひたっているワタクシです。

そして、アクションクッキング!

6月も開催されるのですね。

622日(土)に伺います



# by e-brushup | 2019-06-04 21:09 | 「アクションクッキング」
「『食コーチング』第25期研修生のライフスタイル。
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ご感想 山本 倫代さん
(広島県 病院 管理栄養士
「食コーチング」第25期入門研修受講中


2019年5月30日(木)、
「食コーチング」第25期入門研修パート③を
私のために個別対応をしていただきまして
ありがとうございます。

影山先生とマンツーマン!!
の研修と知り、いつも以上の緊張!!
広島から始発の新幹線に乗って
横浜のご自宅に伺いました。

まず、最初にウェルカムドリンクとして
いただいたミントティーが、
私の緊張した気持ちを爽やかに消し去ってくれました。
(この日から、私はミントティーの虜!)

3回目の研修は、
マンツーマンということもあり、
「食事相談、これでよかったのかな?」
と思ったこともお聞きいただいたり、
「問いかけ」ていただいたり。

先生がたくさん「問いかけ」てくださるので
自分の中にある「答え」が
どんどん見えるカタチになって
自分の口を通して、発言できていることに
気づくことができたのが大きな収穫です。

「問いかけ」とはこういうことなのか!!
と、ライブで体感できるのも醍醐味の1つ。

患者さんとのコミュニケーションが
うまくいかない原因は自分だった!!
と、今、気がつくことができてよかった……。


研修中は「とにかく楽し~い!!」。
広島から参加している私に、
先生が、
「せっかくお出でいただいたのですから、
 私たちがよく伺っている
 元町のお店に行きませんか」とか、
「きょうのランチは、
 いつも予約でいっぱいのお店が
 きょうはすんなりと
 予約することができたので 
 ご一緒しませんか。
 ここ数年、勢いがあるお店として知られているんですよ」とか、
先生のお心遣いが毎回嬉しく、感謝の気持ちでいっぱいです。

「食コーチング」の研修では、
いつも新しい自分を発見しています。

見えなかった自分と向き合うことは、
ときに落ち込むこともありますが、
ここで、乗り越えることが
成長につながるのだ! と、
「食コーチング」を修了された先輩方を拝見していても
そう確信しています。


次は、「食コーチング」最終回!
どうぞよろしくお願いいたします。




# by e-brushup | 2019-06-04 00:54 | 「食コーチング」



影山なお子が主催するイベント・研修会の活動報告。
by e-brushup
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