(広島県 病院 管理栄養士 僧侶 「食コーチング」第21期修了 研修会に参加するために、 バナー、チラシをあちこちで見かけました。
10年前、開港150年のときに、 初めて参加させていただいた
初心を思い返しながら、 参加させていただきました。 まずはウォーミングアップ。 「あ え い う え お あ お……」と30秒間を数セット。 口の開け方、また腹式呼吸を意識しながら大きく発声。 終えてみると、
今回のテーマは「朗読」。
題材の宮澤賢治「銀河鉄道の夜」を 1人ずつ順番に読んでいきます。 渡辺先生から、全員に、 フィードバックをいただきます。
ポイントのうち、いくつかお示しさせていただきます。 ○コトバでの表現をていねいに。 そうすることでシーンがイメージしやすい。
○「間」をたいせつに。 とくにト書きからセリフに入る前、切り替わるという 心の準備ができる。メリハリがつく。 「速い」と感じてしまうのは、間が短いから。
○抑揚をつけた読み方を。 ここが私のウィークポイント。 自分では抑揚をつけているつもりでも、 食事相談のスタンスと同じです。
最後に、渡辺先生から 「人の心の中に届けていくような気持ちで」と お話を伺い、なんてステキなことだろう!! 朗読というダイナミックな世界で過ごさせて いただいたお時間でした。
企画してくださいました影山先生、 ご一緒させていただいたみなさま、 ありがとうございます。 #
by e-brushup
| 2019-04-30 21:46
(東京都 企業 「食コーチング」第18期修了 管理栄養士) 渡辺由佳先生の話し方セミナーに 参加させていただきました。
渡辺先生から、まず、 「表現の翼を大きく広げましょう」 というおコトバをいただき、 冒頭からWATANABE WORLDに引き込まれました。
「ナレーションは音楽が入るが、 朗読には音楽が入らない」 朗読とは、 お教えてただきました。
今回の題材は、 主人公のジョバンニと、親友のカムパネルラが 銀河の旅でやりとりする印象的なシーンです。
1人ひとり朗読したり、 チーム別に役割分担して朗読したり。 そのたびに録音して聞き直し、 渡辺先生からご指導をいただきました。
驚いたのは、 テキストをいただいた直後の朗読と、 渡辺先生から 深みがまったく違うのです。
背景を知る、 あらためて朗読から学ばせていただきました。
「表現は無限。どこまでも良くなります。 ひと言ひと言を大切にして、 人の心に届けてください。 みなさんのお話を聞いた人が、 話の内容を、自分の中で咀嚼できるように」 渡辺先生からいただいたフィードバックが 心にしみわたります。
また、個人的には、 イントネーションをご指摘いただいたことで、 自分のクセに気づくことができました。 これもセミナーに参加できたからこそ。
渡辺由佳先生、影山なお子先生、 いつも心に響く、すばらしいセミナーを ありがとうございます。
ご参加のみなさま、 楽しいお時間をご一緒させていただき、 ありがとうございます。
★★ セミナーの様子を録音したデータを アップしたいと考えています。 方法を模索中ですので、 少しお時間をいただけますように。
★★ セミナー終了後の懇親会では、 ご参加のみなさまに、 ハッピーバースデーの歌で、 お誕生日のお祝いをしていただきました。
3人の子どもたちが巣立ち、 お誕生日のお祝いをしてもらうことはあっても、 歌を歌ってもらうことはありませんでした。
だから、とってもうれしかったのです。 パルマローザのみなさま、
#
by e-brushup
| 2019-04-30 21:35
(千葉県 学校栄養士 「食コーチング」第10期修了 日本体操協会認定 一般体操指導員) さて、2019年4月21日(日)、 「食コーチング 」入門②を 聴講させていただきました。
印象に残ったことをご報告させて いただきます。
「聴講させていただけてよかった!」 それは、自分の今までと、
受講生の山本倫世さんは、 「食コーチング」のご本や入門研修で 学ばれたことをお仕事やご家庭で実践。 いきいきとお話されるお姿に 大いに刺激をいただきました。 そして自分の入門時を振り返る きっかけもいただきました。
入門時は、パルマローザの みなさまのようになりたい!!
その後、入門研修、スキルアップセミナー、 パルマローザセミナーで学ばせて いただいたことは、
今まで私が参加していた研修会の多くは、 栄養士である おそらく、世界中でもここだけでしょう。
「食コーチング 」の定義にある 食行動を通して、健康に対する意識を高め、 健康行動を発展させ、ライフスタイルや 人生をより活性化させるサポートシステム。
これを体感させていただいたのだと このご報告を書くことで再認識いたしました。
●メールは自分の人柄を表す
今回、自分のメールに名前の登録がなく、 送信時にアドレスのみの表記ということに、 聴講生の方に、私のメールアドレスについて、
恥ずかしながら、 その都度、コピーしていたのですが、 この設定変更の際に署名の設定を することもできました。
今回お教えいただけてよかった!! 役員のお仕事で他地区の 栄養士の方々とメールの やり取りが増えたため。 多くの地区は、学校や給食センターの代表のアドレス。
こちらで学んでいなければ、 個人あてのつもりでどなたあてか わからないメールをお送りするところでした。
件名に相手のお名前、所属、
「メールは自分の人柄を表す」 影山先生のおコトバに メールでも感じのよい人をめざそうと誓いました。
●宅配型の健康支援者を目指して。
従来の栄養指導を郵便物の配達、 「食コーチング」を宅配便に例え、 ご紹介いただきました。
・相手が理解しているか確認をする。 ・相手に見合った量か。 ・相手の都合、要望を聞く。
つまり、 ・相手のニーズに合わせている。 ・問いかけで相手のライフスタイルを確認する。 ・どんなときにも味方というメッセージを送る。
影山先生から、実際の場面での 問いかけをうかがえたのも収穫。 「こんなふうに言われたら、がんばっちゃう♪」
調理員さん、子どもたちバージョンをさっそく
影山先生、ご一緒させて いただきました、 山本倫世さん、三奈木麻弓さん、 小林美穂さん、ありがとうございます。
イタリアンのランチ、 元町の人気店のケーキとおいしいコーヒー、 プチ身だしなみセミナー、 どれも楽しゅうございました。 第3回、最終回ももちろん、参加します。 #
by e-brushup
| 2019-04-30 21:24
| 「食コーチング」
(東京都 行政 管理栄養士 「食コーチング」第1期修了 日本体操協会認定 一般体操指導員) 2019年4月21日(日)、
3月に開催された ご一緒させていただいた 山本倫世さんが参加されるということで ぜひご一緒させていただきたい!! と思い、2回目から聴講が叶いました。
小林さんや永野さんも ご指摘されていらっしゃいましたが 山本さんは、学ばれたことを ご家庭や職場で実践され その効果がどんどん出ていらっしゃる! とてもすてきな方! そのお話を伺うこと自体が とても新鮮で刺激的。
印象に残ったことを2点お示しさせていただきます。
(1)できごとに対し 分析し、コトバにすることが大事。
もう1人の受講生の方が 「横浜に伺う以前は、 と、お話されました。 ランチタイムでは、 山本さんが、 影山先生が 「その理由を分析してコトバにすることが大事 問いかけのひとつである、 自分自身を強化することにつながることを 改めて感じました。
(2)栄養士は コトバでも相手の健康度を上げる健康支援者。
影山先生の事例に対するおコトバかけ 肯定的指摘がとってもポジティブで それ自体をお聞きすることで 自分自身が励まされ、 元気になっていることを感じました。 また、そんなふうにおコトバかけのできる 栄養士でありたいと感じました。
私事ですが 4月は食コーチングの研修会や パルマローザのセミナーに なかなか参加できておらず 仕事で落ち込むこともあり 自分のエネルギーチャージが 足りていなかった……と、反省。
自分がよいサポーターであるためにも 学び続け、エネルギーチャージをしていく 必要があることも強く感じました。
影山先生、受講生の山本さん 聴講をご一緒させていただいた 永野さん、小林さん、ありがとうございます。
ランチタイムもショッピングも 楽しゅうございました。 また、次回も聴講させていただきます。 #
by e-brushup
| 2019-04-30 21:11
| 「食コーチング」
(広島県 呉市 病院 管理栄養士 「食コーチング」第25期受講中) 2019年4月21日(日)、 照りつける太陽のまなざしや潮の香りとで、 初夏の気配を感じました。
「食コーチング」第25期入門研修の2回目が終わり、 「言語コミュニケーション」を円滑にするためには、 初めてお会いする先輩方とは 家族のことや仕事のことなど「食コーチング」 以外の共通点を作ることができました。 コミュニケーションに繋がっていくのだと実感しました。
影山先生は、ご講義の中でも、 ライブでしかも、タイムリーに拝見できるそのことが、 服や靴は実際に試着し、 楽な方向に流されていたことに気づくこともできました。 よろしくお願いします。 #
by e-brushup
| 2019-04-26 11:46
| 「食コーチング」
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