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「栄養士の話は魅力的」といわれたい。
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ご感想 小林 美穂さん
(静岡県 地域医療機能推進機構 湯河原病院栄養管理室
「食コーチング」第10期修了 管理栄養士)


2016年7月18日
「栄養士・健康支援者のための話し方講座」
(講師 渡辺由佳 先生)
に参加いたしました。

3年ぶりの話し方講座の参加でした。
ずっとさぼっていました発音練習を
数日間おこなってから臨みました。

印象に残ったことを
以下お示しさせていただきます。

1.母音の発音の口のカタチが基本となる。

渡辺先生から
話し方をしっかりプロのように話すポイントを
2つお示しくださいました。

①アゴを使って話す。
②抑揚をつけて話す。

アゴを使って話すために、
発音練習は欠かせません。
発音練習を1週間続けると
「私の口、生まれ変わったかも!(と感じる)」

自己流になっていた発音練習を
見直しをすることができました。

・口の基本のカタチをしっかり守っておこなう。

 「ア」の口のカタチは、上の歯が見えるくらい、
タテに大きく口を開く。
 頬も上に引き上げ、目が三日月にくらいに。
 
口のまわりの筋肉を動かす意識でおこなう。

発音練習の際、
影山先生、米澤さん、川崎さん、三奈木さんの
「ア」の口のカタチは、
しっかりと基本のカタチができていると
ご指摘されていました。

また渡辺先生は、
今でも毎日発音練習をしていらっしゃる
とのお話がありました。

毎日の積み重ねでよりよい自分をつくり
維持していけるのだと感じました。

2.「クッションコトバ」美人に。

普段使いのコトバを
洗練されたコトバに変える演習では、
「クッションコトバ」を使う、
というお話がありました。

・よろしければ……、
・ご迷惑でなければ……、
・差し支えなけば……など。

3.感じたこと、変化したことを
自分のコトバで表現する習慣をもつこと。


文章にしても発言にしても
コトバの選び方に苦戦します。
また、自分が感じていること、
伝えたい思いがコトバに置きかえられず
もどかしくなります。

コトバのトレーニングの方法として
2つお示しくださいました。

・日々の天気を自分のコトバで表現。
・すてきなコトバを書き留める。
「コメントノート」を作る。

取り組むことで
少ないボキャブラリーから
コトバを選んでいること。
自分のコトバで気持ちを表現する。
を克服していきたいと思います。

セミナーに伺うことで
自分の現状の問題点もわかり
取り組むモチベーションは上がることを
あらためて実感します。

2つの会場でのセミナー。
前半は、白を基調としたお部屋で
ゆったりとした会議用のいすに腰掛けて。
後半は、緑豊かな風景がまわりを囲んでいる
趣のある和室で座布団に。

場所が変わり、目線の高さが違うことで
コトバの選び方も変わるように感じました。
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ランチのビュフェも洋食、
中華(麻婆豆腐絶品!)。
デザートのクレープシュゼットまで、
おいしくいただきました。
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ランチ後のショッピングもゆっくりみなさまと
ご一緒させていただき楽しみました。
by e-brushup | 2016-07-30 02:26
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