人気ブログランキング | 話題のタグを見る
表情美人は努力の賜物。
表情美人は努力の賜物。_d0047170_18057.jpg

ご感想 三上 聡美さん
(東京都  「食事力 スポーツ プロ」主宰 
「食コーチング」第1期修了 管理栄養士)


8年前、このセミナーで
第1印象の先生の笑顔、
参加者のお話を聞かれているときの笑顔、
お話をされているときの笑顔、
どれも違う!と思ったときの
衝撃は今でも忘れられません。

それまで私の中にあった笑顔は
口角を上げて、歯を見せ、目をほそめる
100%全力の笑顔のみでした。
もちろん、意識せずにTPOに合わせた
笑顔はしていたと思うのですが、
「さまざまな笑顔をする」という意識は
ありませんでした。
人の話を聞いているときに、
全力の笑顔を見せられても
相手は困るな、と感じたことも、
今につながっています。

そして、毎回セミナーに参加している
理由は3つあります。

①ストレッチ法の定期点検。
 筋トレやランニングも
 正しい方法でおこなうことで、
 効果をより高めて、けがの予防になります。

 フェイスストレッチも同じで、
 正しい方法でおこなうから
 表情筋がほぐれ、表情が豊かになる。
 間違った方法だと、シワになってしまう。
 
 我流にならず、基本に返る場所という理由。

②佐藤先生の表情を拝見したいということ。
 以前はクライアントのお話を聞いていると、
 夢中になりすぎ、
 眉間にしわがより、への字口の真顔に……
 ということが、しばしばありました。

 最近ではそんなとき、
 佐藤先生の表情を思い出すようにしています。
 (もちろん、先生のような穏やかなお顔には
  さらなる修業が必要ですが)
 そう意識することで、少し表情がやわらぎ、
 自分の心にゆとりができる、
 ということもあります。

 定期的に先生にお会いして、
 表情を拝見することで、
 自分の表情に磨きをかけられれば、
 そんなふうに思っています。
 
③継続のモチベーション。
 セミナーに参加後は
 自宅でもフェイスストレッチをするのですが、
 継続性、という点でなかなかむつかしく、
 いつの間にか……、というところが
 正直にはあります。

 そのために、参加して、
 またモチベーションを高めています。
 
 今回はちょっと本気をだして、
 教えていただいたストレッチを
 曜日ごとに3種類ずつすることに決めました。

 帰宅後、カレンダーにそれを書き込み、
 そのそばにテキストをかけてあります。
 あすから、まずは1か月!を合言葉にがんばります!
by e-brushup | 2015-03-26 18:00 | フェイスストレッチ
<< 1歳の子ども一緒に表情トレーニ... 「問いかけ」は人類を救うコミュ... >>



影山なお子が主催するイベント・研修会の活動報告。
by e-brushup
カテゴリ
「食コーチング」
「コミュニケーション研究会 ひろしま」
「食ジム」
「アクションクッキング」
輪読会
メイクセミナー
身だしなみセミナー
栄養士のためのマラソンセミナー
絵手紙
かがや着・マーケット
「モチベーション」
デコパージュ
文章教室
エンパル
一般体操指導員
ストレス
立ち居振る舞いセミナー
アロマセラピー
人生100年時代
国立劇場
フェイスストレッチ
大橋禄郎先生
東畑朝子先生
≪パルマ キャリアアップ サロン≫
≪輝いていたデ賞≫
≪ぶら パルマ≫
「歩コム(アルコム)」
ハウステンボス
肯定的指摘、肯定的問いかけ
写真教室
食のものさし
食育
ダイビング
栄養士のためのライフデザイン
問いかけ100本ノック
講話力強化セミナー
東京オリンピック
谷口佳津子先生
影山なお子講演
「応え方100本ノック」
用字用語
メタボリックバスターズ!
ダイビング
パルマローザ
ワインセミナー
栄養計算
合宿
摂食障害
「ステイ・ホーム」
愛の不時着
食コーチング講師養成講座
ZOOM研修会
「栄養士の料理はおいしい!!」
京都
福岡・糸島
映画鑑賞
食文化研究会
浴衣着つけセミナー
お片づけセミナー
日本体育大学
韓国
韓国語
話し方
最新のコメント
以前の記事
2024年 03月
2024年 02月
2024年 01月
2023年 12月
2023年 11月
2023年 10月
2023年 09月
2023年 08月
2023年 07月
2023年 06月
more...
メモ帳
テーマは
『人間力を磨くブラッシュアップセミナー』

ブラッシュアップセミナーは、影山なお子が主宰する、健康支援者のスキルアップ、テーマ研究、交流などを目的とした、健康支援者のためのサークルです

ファン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧