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会員講師セミナーに参加して。
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ご感想:中村 志織さん
(東京都 洋菓子インストラクター 管理栄養士)
http://shioriblog.exblog.jp/
8月10日土曜日
最高気温37℃という猛暑の中
横浜でのヨガセミナーに参加いたしましたので
ご報告させていただきます。

私は記念すべき、人生初ヨガ体験でした。

趣味でマラソンをはじめて7年目になり、
今年の2月に足を痛めてしまうというハプニングがあって
この半年くらいは治すためのリハビリを続けていました。

8月に入ってようやく足の痛みがおさまるようになり
また楽しいランニング生活を再開させているところです。

足を痛めた原因の1つに
「体がかたい」という体質があり、
それを克服させるために
5月からバレエのレッスンに通いはじめました。

今回ヨガセミナーに参加したのも
体のかたさを少しでも改善させるノウハウを発見したい、
そして、もっと自分の体について知りたい
という気持ちになったからでした。

初めてのヨガ体験はとてもリラックスした気持ちで
受けることができ、
決して無理のない、とても心地良いものでした。

また、ポーズをとる際の
体重ののせ方や骨盤の位置などによって
自分の弱点がみえてきたり、
苦手な体勢(脚を伸ばして座る姿勢)が
座布団を使うことで緩和されたり、
新たな発見もありました。

とても優しいお言葉口調で進行される花子先生に癒され
最後までゆったりとした楽しい時間を過ごすことができました。

参加者のみなさんと
「定期的に教えていただきながら上達させたいよね」
というお話になりました。
また開催していただけたら嬉しいです。

セミナー終了後に、前から行きたくて仕方なかった
キティちゃんカフェに行けたことも
とても嬉しかったです。

本日はありがとうございました
by e-brushup | 2013-08-13 10:29 | ≪パルマ キャリアアップ サロン≫
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